凱拉薩的尼希亞南達瑜伽中文

頂輪在頭頂部位。梵文中Sahasrara 的意思是＂上千片花瓣＂。
 

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顧名思義，眉心輪在兩眉之間。梵文中眉心輪的意思是＂意願＂或＂命令＂。眉心輪掌管所有脈輪。
 

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喉輪的位置在喉嚨部位。梵文中，Vishuddhi的意思是沒有比較之心。
與他人比較會心生忌妒而使喉輪閉鎖。若無比較之心並充分展現自我之各項能力、創意及獨特之處，喉輪則能開啟。

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心輪，位置大約在心臟附近。梵文中Anahata 的意思是“無可創造的（cannot be created ）”。
 

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丹田輪（也叫生殖輪）的位置，大概在肚臍下方兩寸。Swadhishtana 的意思是＂ 本性所在＂。Swa 是＂ 自己＂， 而adhishtana 是＂確立＂的意思。
 

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根輪在脊椎的底部。梵文中Mulladhara 的意思是＂生命的根源＂。Mula 的意思是＂根＂，而adhara 的意思是＂基本＂。
 

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為什麼想要學習冥想？它有什麼地方吸引我們？我會在這堂課中嘗試回答這些問題。首先，我們先來分析一下心智運作的過程。人類的思緒與雜念，是人與內心之間唯一的障礙。若你們能學會放下，你們就能悟道。

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Haritaki在梵文的意思是“ 帶走所有的疾病”，是使君子科其中一員，被譽為草藥之皇，中醫稱其為“ 訶子 ”。

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吃是人生的一大樂趣。雖然我們仍然享受食物的各個方面，但多年來，不僅我們的飲食發生了變化，變得越來越不圓滿，而且我們的飲食方式也發生了變化。我們現在在車裡，在會議中，在匆忙中吃飯。所有這些變化對我們不僅吸收和消化食物，而且消化和吸收生活經曆本身的能力產生了深遠的影響。人們正在尋找恢復健康食品的方法。不幸的是，這可能會付出巨大的代價，但仍然不能對飲食的各個方面提供一個完整的答案。

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阿育吠陀的基石 
心身的連接(The Mind-Body Connection)

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“如果說能力是建築物，那麼絕對的禪定三摩地就是地基。要明白，你需要的地基來支撐建築物。
只有基於絕對的禪定三摩地，全然圓滿，能力的顯化才會完美。
以全然圓滿和無所住的狀態為基礎-才是我所說的活在薩達希瓦的狀態中。
跟你自己圓滿，跟死圓滿，跟恐懼圓滿，跟憤怒圓滿，跟所有的模式圓滿，和根源模式圓滿，所有這些都歸結到這一個-全然圓滿，這是基礎，是基本要求。這才是活在薩達希瓦的狀態中。薩達希瓦的狀態就是全然圓滿，無所住的境界，一致和真實性。
-轉世化身至尊瑜伽行者尼希亞南達上師2017年5月14日開示
-2017年5月14日，阿凡達Paramahamsa Nithyananda的致辭
                                                 上師箴言
                                               阿凡達的話

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