凱拉薩的尼希亞南達瑜伽中文

Nithya Kriya——疾病的护理和治疗Nithya Kriya（克里亚瑜伽）是由尼希亚南达帕冉玛希瓦上师（HDH Sri Nithyananda Paramashivam）揭示的一系列瑜伽疗愈的修炼。Nithya Kriya的独特之处在于其知识和技术均来自吠陀最真实的瑜伽圣典，而具体的组合则来自上师的亲身经历。上师本身就是一位著名的瑜伽士，从小就受过强大的瑜伽士和神秘行者的训练，并且是神秘瑜伽科学的实践者，而这些科学实际上已从现代瑜伽课本中消失了。为什么选择Nithya Kriya？如今，印度正面临失去无价的瑜伽遗产严重危机，无论在东方或西方，没有信誉的老师借瑜伽之名随机向不知情的学生提供体式，有氧运动和呼吸练习的组合。Nithya Kriya致力于保护和保存原始瑜伽，源于几个世纪以来的研究和发展的，以及无数开悟瑜伽士的不可估量的无私贡献，他们奉献了生命来丰富这门科学。根据Gorakhnatha和Matsyendranatha这些传奇瑜伽士所提出的教学方法，个人的体式和呼吸法是神圣的，不能被篡改，而产生预期效果所需的技术组合则由学习者从他自己的上师那里获得。这些现代瑜伽之父忠于吠陀文化，为了不断更新这门古老的科学而敞开了大门。Nithya Kriya的圣典根源Nihya Kriya被完全锚定在瑜伽圣典中，包括传说中的帕坦伽利瑜伽经，以及构成瑜伽基础的三部经典经文——《哈达瑜伽》Hatha Yoga Pradipika、Gheranda Samhita和Shiva Samhita。帕坦伽利瑜伽经是瑜伽的基础文本，是由瑜伽之父，开悟圣哲帕坦伽利所撰写。据说这种基于ashtanga瑜伽，神秘而又高度实用的文本，可以追溯到公元前2世纪，尽管它被认为要古老得多。根据帕坦伽利瑜伽经的观点，强调瑜伽作为一种生活方式的价值，它通过ashtanga瑜伽（八肢瑜伽）组成，包括yama和niyama（个人和社会学科），asana（体式），pranayama（调息法），pratyahara（感官和心理控制），dhaarana（专注），dhyaana（沉思）和Samadhi（非二元意识）。Hatha Yoga Pradipika是15世纪梵文的Hatha瑜伽文本，由Swami Gorakhnatha的门徒Svami Svatmarama撰写。这本书是献给阿迪娜塔（Adinatha）或湿婆神（Lord Shiva）的，据说祂向祂的神圣伴侣Devi Parvati揭示了哈达瑜伽的秘密。Hatha Yoga Pradipika包含四个主要upadeshaas（教义），它们揭示了对体式、调息法、脉轮、锁印bandhas、行动kriyas、灵性能力shakti、经脉nadis、手印mudra和昆达利尼的正确理解和实践。Gheranda Samhita是一本非常实用且有效的瑜伽手册，据说它是贤哲Gheranda教给Chanda Kapali的。Gheranda Sahmita提倡七种瑜伽，包括shatkarma（净化过程）、asana（体式）、pranayama（调息法）、mudra（手印）、pratyahara（感官和心理控制）、dhyana（冥想）和samadhi（以上所有这些的结果）。Shiva Samhita是一个复杂的文本，跨越了从健康到彻底解脱的整个人类经验。文本从一篇关于灵性解脱的论文开始，继续揭示84种有益的体式、调息法、冥想和可视化技术，咒语，微妙的能量通道（经脉nadis），昆达利尼和上师在修行道路上的重要性。Nithya Kriya所借鉴的其他文本包括Raghuvira的Kumbhaka Paddhati，Trisikhibrahmanopanishad，Yogakundalayupanishad，Yogachudamanyupanishad和Yoga Taravali.Nithya Kriya的演变尽管人类的本性在各个时代都是一样的，但是人类的身体和思想已经很难与瑜伽的基础文本（其中一些文本是在20世纪前）被写出来的一样。看似无关的因素，如工作压力、匆忙的生活方式和不断变化的社会现实，正在对我们的细胞功能或大脑处理信息的方式等基本过程产生真正而深远的影响。因此，任何能为今天的个人服务的技术都必须经过进化，并在它所要受益的那种身心上进行测试。Nithya Kriya的发展遵循三个过程：1）作为Nithya Kriya一部分的每一种技术都是由上师编辑和亲自测试的，祂将自己对现代个人身体、呼吸和心灵复杂方程式的独特理解带进了圣典的智慧中。2）一旦完善技术后，将在一个精选的信徒小组测试一个曼陀罗（21天），并在收到反馈后，然后纳入Kriya。通过平行测试的过程，在同一时间段内对多个Kriya在不同的组别中进行测试。为了特殊疾病的疗愈Kriya，对患有这种疾病的人以及对照组进行测试。3） 一旦Kriya经充分测试，它将发布给来自世界各地不同文化和年龄段的1000-2000名追随者和瑜伽练习者，他们承诺在圣尊的直接指导下自愿练习Kriya，无论是亲自在场，还是通过双向视频会议。患有某种特定疾病的人练习Kriya一个曼陀罗（21天），并通过反馈恢复。进行了必要的更改，并进一步测试了修改后的版本。4） 对于每种疾病，都设计了“护理”和“治疗”的Kriya。例如，高血压护理的Kriya是针对健康人的预防性Kriya，而高血压治疗的Kriya旨在造福已经患有高血压的个人。这样，每一个Nithya Kriya都要经过几个周期的严格测试才能最终成形。即便如此，为了与吠陀的持续学习和丰富的实践相一致，我们邀请任何可以为Nithya Kriya的发展做出积极贡献的人提供反馈，以作为现代人身心，精神的整体解决方案。点化（deeksha）的力量瑜伽经文在赞扬有纪律练习的好处的同时，毫不犹豫地宣布，相当于12年艰苦的修行（灵性修炼）的结果，可以经由上师在一瞬间授予对祂开放的信徒。虽然从理论上讲，所有的Kriya都可以由任何对瑜伽经文有足够了解的人来组织和教授，但是在一个高度进化的人面前练习同样的Kriya的好处是无法估量的，尤其是当参与者真正对大师备受推崇的点化“开放”的时候。点化的高度科学而又神秘的经历，在某种程度上可以用共振原理来解释。就像一碗水在正确的频率下被金属棒敲击时会发出嗡嗡声一样，一个精于能量的人可以通过自身正振动的纯粹压力，巧妙地迫使实践者的能量进入更高的灵性频率。在这样的时刻，身体和心灵失去了它们的自然抵抗力，并唤醒了自己最大的健康和福祉。利用昆达利尼能量进行自我修复Nithya Kriya的一个重要区别是安全和科学地唤醒实践者的昆达利尼能量。昆达利尼是蕴藏在我们每个人身上的巨大潜能。昆达利尼可以被描述为每个人通往无限宇宙能量的热线。一旦进行适当的瑜伽练习，被上师的指导和恩典唤醒，昆达利尼就会给实践者带来大量的祝福，包括能量水平的大幅提升、身体的健康、消极心理模式的消失、真正的内在满足以及与宇宙源头的深层联系。原文：Nithya Kriya - Care and Cure for Diseases and Disorders https://nithyananda.org/nithya-kriyas/kriya-care-and-cure-diseases-disorders#gsc.tab=0

一起来做 Nithya Kriya克里亚瑜伽

 
瑜伽变成了800亿美元的工业，结合你所想到的一切，从动物到食物，每个人都希望得到他们的份额，通过昂贵的服装或赞助的instagram帖子。
这看起来很时髦且无害，但你不明白的是它对你的意识的不利影响，当你练习正宗的瑜伽时，你正在与一个独立的智能合作，一个唤醒你内在潜能的科学。当你加入身体的扭动到瑜伽，它会改变这个内部程序，并对你的生理、心理产生不同的影响以及神经系统。
有些人练习瑜伽，以建立强壮的身体，以治愈疾病或缓解压力和焦虑。但是，多年来，瑜伽的原始来源已经丢失，整个科学已被稀释，许多传统的瑜伽体式及其脉络已完全从主流训练中消失。
瑜伽不只是体式，而是将身体与宇宙几何体对齐并体验不同的状态和维度，错过这个背景就错过了瑜伽的整个意图。
最初的瑜伽士（创作者、创始人、瑜伽之源、第一个瑜伽士）萨达希瓦是瑜伽的创造者，他通过吠陀经和阿戈玛经传递了原始的瑜伽士经典，作为体验终极的方式。
经由我们的身体，在萨达希瓦本人的瑜伽启示之后，伟大的瑜伽士和苦行僧，他们练习瑜伽以获得最好的体格和生理来表现萨达希瓦的状态和力量（一切无处不在，永恒幸福的神圣宇宙意识），这是正宗瑜伽。
Aghoris，苦行僧，出家尼总是体现瑜伽的力量的典范，并展示了令人难以置信的壮举。
回到最近的几个世纪前，强大的瑜伽士勇敢的在地球上地云游，展示这些力量。然而，一个不知名的敌人猛烈地攻击印度教的基础，这是由对权力和控制的渴望所推动的掠夺，大规模饥饿和文化种族灭绝的战略行为。欺骗现代印度教徒，使他们相信自己的历史是神话。
今天，我们生活在一个儿童肥胖已被接受的社会，癌症可以预期，抑郁和自杀创新高。这是远离人类高峰潜能，在吠陀经和阿戈玛经里有所形容。
至尊瑜伽行者，尼希亚南达，宇宙自身作为一道闪电登陆，并从源头恢复了“正宗瑜伽”，他正在带领人类并使他们成为具有瑜伽身体的超人，以显化力量。这是第一次，上师再次引入至尊圣典（来自源头的圣典证据），并恢复最纯粹的瑜伽形式。
他已经收集、保存，翻译和交付给了世界，许多几乎无法获得的原始瑜伽圣典，基于正宗印度圣典教授瑜伽，唯一的瑜伽去显化灵性能力（宇宙力量），这令人惊奇的萨达希瓦的力量，做为终身的瑜伽士和阿凡达，上师能够经由传播瑜伽士的状态和空间给予门徒体验式的理解，在Shiva Stambha瑜伽和昆达里尼Raju瑜伽中带着两项世界纪录。
他风靡世界的瑜伽。他已经发表了108多篇尼希亚南达净化法，900多瑜伽式、300多种瑜伽士技巧，600种冥想技巧等等，以及更多他在世界范围内拥有成千上万被点化的瑜伽士，他继续为所有门徒提供突破，点化他们进入新的瑜伽力量。他的愿望是成就尼希亚南达瑜伽。
按照吠陀经典被认证的权威瑜伽，将真实性带回训练，他将有成千上万的尼希亚南达瑜伽acharyas（老师），任命去和世界分享正宗科学，并验证一切都是至尊圣典法理和先圣印证法理，他打算建立世界上最大的瑜伽技术库，由瑜伽经文认证，他正在建立瑜伽作为一种强有力的科学来探索你的可能性，显化灵性能力并探索25个意识状态和11个宇宙维度。
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通過瑜伽體驗極樂境界
我来解释解释瑜伽。瑜伽鼻祖马哈蒂瓦在《希瓦经》中向整个宇宙揭示了这一科学。
一门用来唤醒你内心潜能的科学。
我不想说身体姿势（体式）不是瑜伽。我也不想说身体健康不是瑜伽的目的，那也是目的之一。
请你明白，里面有很多困惑。通常任何有数十亿人修炼的东西。自然会有很多演变、困惑和争议。这很正常。
体式是不是瑜伽？请你明白。体式也是瑜伽。它们并非不是瑜伽的一部分，但我也不想说仅仅体式就是瑜伽，不是。体式并非不算，但并非单单体式就是瑜伽。
瑜伽是一门伟大的科学，让你的身体通过体式训练开发出最大的潜力，让你的头脑获得解放性的思维训练，让你的呼吸系统获得调息训练。
瑜伽所用的各种方法，最终是要唤醒你体内的昆达里尼潜能。
瑜伽不仅是带给你福祉或健康，它是要唤醒你的神力，它是要开启你的灵性觉醒。
觉悟你的灵性是瑜伽的终极目标。
昆达里尼是你的内在潜能，一旦被唤醒，你将体验到超乎寻常的身心健康，以及超乎寻常的力量、能力。
瑜伽的一切方法最终都是为了这个。它有像洗眼睛一样的简单方法，也有用头倒立的体式法或复杂的呼吸法。一切的方法都是为了要唤醒你体内的昆达里尼潜能，唤醒你超乎寻常的可能性和能力。
瑜伽是玛哈蒂瓦给予这个世界的最好的礼物之一。
请你明白，瑜伽是由帕坦伽利编纂在一起的，却是玛哈蒂瓦本人给我们的礼物。

“今天在線講座的主題是通過瑜伽體驗極樂境界。我將直接揭示來自帕冉瑪希瓦的關於瑜伽的所有神聖秘密。第一個聲明：瑜伽是將你們與帕冉瑪希瓦，即終極融合的方法。你是那個投影，投影融合，交匯，意識到自己與源頭，與帕拉冉瑪希瓦合一就是瑜伽。
“今天網絡研討會的主題是通過瑜伽體驗幸福的空間。我將直接從Paramashiva中揭示有關瑜伽的所有神聖秘密。首先，瑜伽是將您與Paramashiva Ultimate結合的方法論。您就是反射，反射合併，結合，實現其與來源的統一性，而Paramashiva是瑜伽。
通過校正你們身體的不同姿勢，校正成特定的呼吸方式；通過收束法，瑜伽手印校正你們相對應的內在器官（譯註：Internal organ內部器官如五臟六腑，解剖後可以看到的器官）的運作；通過正確的觀照，唱誦和語言，校正你們的內在器官（譯註：Intra Organ不在生理層面，解剖後無法看到但實際上存在的，如穴位、第三眼等），比如脈輪，來使你們的意識和宇宙合一，帕冉瑪希瓦使用所有可能的方法來親自揭示。校正自己，與帕冉瑪希瓦合一就是瑜伽。
通過使您的身體適應不同的姿勢，使呼吸適應特定的特定模式，通過手足，手印來調整內部器官的活動，通過誦經和言語進行正確的可視化來使諸如脈輪的內臟器官進行排列，使您的意識與帕拉馬什瓦（Pasmashiva）揭示的宇宙，帕拉馬什瓦（Pasmashiva）。與自己結盟，與Paramashiva融為一體是瑜伽。
體式、姿勢、調息、瑜伽手印、收束法、淨化法、傳統舞蹈表示身體的流動。要明白，只有將傳統舞蹈添加到體式中，每個體式才是完整的。從一個體式到另一個體式，你不能粗魯地移動，你必須通過那個傳統舞姿進入那個傳統舞蹈中，身體必須從一個體式轉移到另一個體式，並且使用能量靈藥，金剛菩提子和所有東西。
體式，姿勢，呼吸山，手印，bandha，kriya，karana意味著身體的流動。僅當將假名添加到體式時，才能理解每個體式是完整的。從一個體式到另一個體式，您無法粗略移動。您必須通過舞蹈karana，即natya karana進入那個karana，身體必須從一個體式移到另一種體式，而ushadha，rudraksha則要使用一切。
?讓自己與帕冉瑪希瓦一致是瑜伽的目的。而且，你的身體，內部器官，內在器官和個人意識都是帕冉瑪希瓦的投射。所有這一切與帕拉瑪希瓦融為一體並顯化出祂的境界，空間，力量和存在狀態就是瑜伽。
使自己適應Paramashiva是瑜伽的目的。而且，您的身體，內部器官，器官內以及您的個人意識是Paramashiva的反映-一切與Paramashiva保持一致，與Paramashiva成為一體，體現Paramashiva的狀態，空間，力量和存在就是瑜伽。
要明白，整個尼希亞南達瑜伽是由帕冉瑪希瓦編寫，組織和揭示的。我的貢獻只是根據現代人類的模式去做了排列組合。為此，根據帕冉瑪希瓦所揭示的我創建了這種排列組合。但是，每個構成尼希亞南達瑜伽的原始單元都是直接出自於經文，明白嗎？
了解Paramashiva揭示的整個Nithyananda瑜伽的編制情況。根據現代人的憲法，即現代人類的憲法，只有排列組合才是我的貢獻。為此，我創建了Paramashiva揭示的這種排列組合。但是，了解Nithyananda瑜伽的每個基本單元都是直接來自聖經。
体式、调息、瑜伽手印、收束法、凈化法 、能量灵药、珠宝、咒语，所有一切都直接出自帕冉玛希瓦及其化身所揭示的原始经文：《吠陀-阿戈玛经》中的圣典法理（Shastra Pramanas），先圣印证法理（Apta Pramana），即帕冉玛希瓦的化身和我自己亲身经历得出的本尊印证法理（Atma Pramana）。要明白，我已经把所有这些以尼希亚南达瑜伽的形式汇编成集。
Asana，pranayama，mudra，bandha，kriya，aushadha，瑪尼，咒語，一切都直接來自Paramashiva及其化身所揭示的原始經文-Vedagamas的Shastra Pramanas，Apta Pramana-Paramashiva的化身和我自己的Atma Pramana的啟示-個人經歷。明白了，我已經整理了所有這些內容，並以Nithyananda Yoga的形式進行了介紹。”
“只練習有經文做參考依據的瑜伽！“ 關於瑜伽有太多好說了，它是如此的強大，卻又受到如此惡毒的迫害。要知道，對瑜伽的所有讒言佞語都是對印度教的迫害，你們需要了解這一點！那不是無辜或者無知的妄言，那是對印度教的仇恨言論和迫害！那是在劫持興都教的偉大禮物，明白嗎？”
僅練習經聖經引用支持的瑜伽。它有多強大，如何受到最惡劣的起訴。要知道，瑜伽的所有稀釋都是對印度教的迫害。您需要了解這一點。它不是純真的稀釋，是無知的稀釋。這是對印度教的仇恨言論和迫害！劫持印度教的偉大禮物，明白。
印度教之美在于我们不计较版权，但是，我只想保持它的纯凈！这就是我免费公布所有内容的原因。您可以自己下载和练习，我没有申请任何版权，但是，请保持它的纯凈！我没指望你们经济上支付我一些版税，没有！但保持，请保持它的纯凈！不要滥用它！不要劫持它！不要企图绑架它！不要企图迫害它！不要企图折磨它！不要企图歪曲它！
印度教的美麗之處在於我們不關心版權問題。但是，我只想保留它的純淨。這就是為什麼我自由發表所有內容的原因。您可以自己下載和練習。我沒有任何版權。但是，保持其純度。我不希望您從經濟角度上付給我一些專利費。沒有！但要保持，保持其純度。不要濫用它，不要劫持它，不要試圖綁架它，不要試圖對其進行迫害，不要試圖折磨它，不要試圖扭曲它。
要明白，如果你是一名瑜伽行者，我想告訴你，除非有經文，原始經文可以做參考，否則不要做任何事！不要被以瑜伽的名義利用了。瑜伽是有六萬年歲月的科學，它不是最近才有的。它源自於印度教經書：薩那塔納印度大法（Sanatana Hindu Dharma）， 它的根扎在印度的《吠陀經》和《阿戈瑪經》中。
了解您是否是瑜伽練習者，我想告訴您，除非與您共享經文參考，否則不要做任何事情。以瑜伽的名義，不要被剝削。瑜伽是六萬年前的科學。這不是最近。它的根源於印度經文Sanatana印度教佛法。它起源於吠陀經和蜥蜴的印度教經文。
要明白，任何有邏輯地呈現給你需要做的動作都是參考了原始經文（聖典法理Shastra Pramana和先聖印證法理Apta Pramana）的。當任何人說那是他們的經驗，是按照他們的經驗總結出來的，並叫你照著做時，不要做！不要照著做！因為那些可能對他們有益，他們的經歷可能對他們有益或無益，但對你來說可能沒用，可能不適合你。
理解，您需要做的任何舉動都應以原始的聖經經文-Shastra Pramana和Apta Pramana邏輯地呈現給您。當有人說這是他們的經驗時，不要那樣做，而要從他們的經驗中提取出來，而您應該這樣做。別！這可能對他們有好處。他們的經歷可能對他們有利或不利，但對您可能沒有用。這可能不適合您。
原始經文是經過時間考驗萬無一失的，任何事都以它為準去做吧。其它的，其它的就算了吧。跟隨智慧，否則就得不償失了。
原始經文經過時間的檢驗是萬無一失的，任何與之相稱的-都要做。其他的，其他的事情只會從中逃脫。遵循明智的做法，否則您將不然。”
“尼希亞南達瑜伽的本質是練習！“我必須告訴你們，尼希亞南達瑜伽只是讓你們進入最終的合一，與帕冉瑪希瓦和極樂合一。它不僅會讓你們的身體健康，讓你們排毒，還會喚醒你們的昆達利尼能量，它會讓你們顯化帕冉瑪希瓦的境界、空間、力量和存在狀態。它會連接你和帕冉瑪希瓦。它是你們通過自己的身體對帕冉瑪希瓦做的禮拜。
“ Nithyananda瑜伽的精髓在於練習！“我應該告訴你，Nithyananda Yoga會讓你進入終極一體，與Paramashiva和幸福相結合。它不僅可以使您的身體變得健康，還可以為您排毒，還可以喚醒您的昆達利尼·沙克蒂，還可以彰顯帕拉馬什瓦的狀態，空間，力量和存在。它會將您連接到Paramashiva。這是您通過身體對Paramshiva進行的崇拜。
尼希亞南達瑜伽字面上叫帕冉瑪希瓦合十禮。它是向帕冉瑪希瓦鞠躬，是用整個身體來禮拜帕冉瑪希瓦。我告訴你，只要照著做，你就會明白了。只要你做幾天，就會明白它有多強大。
Nithyananda Yoga實際上就是Paramashiva Namaskara。它向Paramashiva鞠躬，用您的全身肉拜Paramashiva。我告訴你只要做就可以了。如果只花幾天時間，您就會了解它的功能。
關於通過做瑜伽和做尼希亞南達瑜伽體驗極樂的事，我可以說上一萬個小時。即使我講了一萬個小時，本質也只是這個詞“練習它”。每天印度標準時間， 阿迪凱拉薩（Adi Kailash指在靈修最高境界印度尼希亞南達共修院）時間，印度時間早上四點，尼希亞南達電視Nithyananda TV上有現場直播。練習，練習，再練習！
通過瑜伽和Nithyananda瑜伽，我可以講一萬個小時的幸福經歷。即使我在瑜伽上講了一萬小時，本質也只能是“練習它”這個詞。Nithyananda電視台每天提供印度標準時間，阿迪凱拉什（Adi Kailash）時間，凌晨四點現場直播。練習，練習，練習！
這個詞是我想關於尼希亞南達瑜伽講一萬個小時的精髓，明白嗎？我真的想把尼希亞南達瑜伽不間斷地講上一萬個小時。但是，我知道你們不可能坐下來聽。所以，我就說精髓。如果我講一萬個小時尼希亞南達瑜伽的話，它的精髓就是這個詞“練習”。
這個詞是我想在Nithyananda Yoga上講的所有一萬小時的精華，明白了。我真的很想講一小時不間斷的Nithyananda瑜伽。但是，我知道您將無法坐下來聆聽。因此，如果我說了本質，如果我在Nithyananda瑜伽上講了一萬小時，那麼本質就是這個詞“練習”。
況且我已經為你們所有人免費提供了，它是免費的。每天印度時間凌晨四點阿迪凱拉薩時間，都有尼希亞南達瑜伽。只需遵照教給你們的順序練習即可。那是最好最好最好的！
而且我已經向所有人免費提供了。它是免費提供的。每天早上四點，在阿迪凱拉什（Adi Kailash）時間凌晨四點，可以使用Nithyananda Yoga。只需按照教給您的順序練習即可。那是最好的最好的！
不練習，即使我說了一萬個小時，對你也是沒用的。如果你練習，你會立即看到結果。那樣的話就沒有人可以阻止你，因為你知道你有一萬個要去做的理由，甚至找不出一個不做的理由。它免費提供給我們所有人，做吧！
沒有練習，即使我講了一萬小時，對您也沒有用。如果您練習，您將立即看到結果。那時沒有人能夠阻止您，因為您知道您有一萬個要做的理由，甚至沒有一個不要做的理由。它對我們所有人免費提供。做吧
練習是我想講一萬個小時瑜伽的唯一精華。我可以繼續解釋當你們做尼希亞南達瑜伽時，你們如何在自己的系統內反映了帕拉瑪希瓦的神經元活動，你們的內部器官如何被解毒, 內在器官如何被喚醒，脈輪如何變得有生氣，你們的昆達利尼如何到達超意識狀態，你們的超意識如何在身上顯化，以及你們如何顯化帕拉瑪希瓦的境界、空間、力量，以及祂的存在狀況。
在我想講瑜伽的所有一萬小時中，練習是唯一的要素。我可以繼續說明您在進行Nithyananda瑜伽時如何從字面上反映Paramashiva的神經元活動，如何使內部器官排毒，如何喚醒內部器官以及如何使脈輪存活，如何使Kundalini達到目標你的超意識狀態，超意識如何在你身上表現出來，以及你如何表現帕拉瑪莎娃的狀態，帕拉瑪莎娃的空間，帕拉瑪莎娃的力量，帕拉瑪莎娃的存在。
推開你所有的障礙和不可能的理由！練習，練習，再練習！把自己從床上推下來練習！這是我所有能說的。“
排除所有障礙和不可能的原因。練習，練習，練習。將自己推下床並練習。這就是我能說的。”
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