毫無疑問地，瑜伽YOGA是地球上最被普遍實踐的宗教。在全球各地的瑜伽工作室，瑜伽中心和健身房裡，每天都有數百萬計的人們高興地練習著瑜伽。然而，卻很少有人意識到瑜伽不僅僅是用來健身或保持健康的日常運動，其實它的範圍遠遠超出了彎曲身體或聚焦內心，它是一條讓人轉凡成聖的途徑。
事實上，真正的瑜伽行者已經表現出令人震驚的才能，例如蒙眼閱讀，遙視（能夠看到遠處的地方，人和事件），甚至可以好幾天在沒有食物或睡眠的情況下舒服地生活！
瑜伽是賦予每個人實現其最高可能性的科學。瑜伽來自梵文“yug”這個詞，意思是融合。它把我們從人變為神，讓我們到達薩達希我含（Sadashivoham）的狀態，即永遠神聖的與源頭合一的狀態。
Yoga IS the science that empowers every being to realize his or her highest state of possibility. Yoga, comes from the Sanskrit word “yug” that means union. It takes us from being human to being divine – to the state of Sadashivoham – the state of being eternally divine and in union with the Source.
正如轉世化身至尊瑜伽行者尼希亞南達開示中所說：認知你的靈性身份是瑜伽的終極目標。瑜伽中的一切最終都是為了喚醒你體內的昆達利尼能量，喚醒你內在的超凡可能性和能力。
As Paramahamsa Nithyananda, the living Avatar reveals :
'Realizing your spiritual identity is the ultimate goal of yoga. Everything in yoga is finally aimed at awakening the Kundalini Shakti in you, to awaken the extraordinary possibilities and abilities in you.'
